Livsmål- ett sätt att börja

Livsmål just nu-kortsiktigt

Arbete
Är jag nöjd med det arbete jag har? Alltså, just nu så är jag faktiskt det. Det var länge sedan jag kände att jag känner mig helt lugn, inte har den där längtan bort till något annat, bättre och mer spännande och mer utmanade. Så är det just nu. Jag har faktiskt inga karriärmål som är särskilt tydliga, vilket jag haft tidigare i livet, då har karriär varit väldigt viktigt i den mening att stiga i graderna, ha en hög position. Idag lockar inte det alls. Om jag ska ha några eventuella mål så är det att hela tiden göra mitt bästa och bli ihågkommen på ett positivt sätt. "Hon den där som alltid är så glad  och trevlig, Hon som är så duktig, pålitlig, hon som bidrar och är positiv. Henne vill vi jobba med, man blir glad...osv".

Som jag ser det så är nuvarande jobb perfekt på ett sätt, jag tycker att jag ofta har mer tid till det jag tycker om att göra, jag arbetar på kvällar och ibland sena nätter men jag är i regel ändå igång på dagen och hinner träna, städa, vila, handla osv. Så klart att det ibland inte alls blir balans, nätter där sökningar avlöser varandra och där polisen hör av sig om barn som behöver hjälp i stunden...Ja, då är man inte särskilt pigg dagen efter. Men det är inte alltid så, tack och lov.

Ett mål som jag har är att på sikt kunna arbeta med hälsa, yoga, sälja teer, yogakläder etc. Att kunna ha det som en del av sitt yrkesliv åtminstone.

Ekonomi
Ekonomi...Ja, det är väl så att man vill ha mycket pengar, eller hur? Det går väl inte en dag utan att man talar om Lottovinsten som skulle förändra allt osv. Här behöver jag tänka. Jag vet inte om jag idag sätter ett likhetstecken mellan framgångsrik och pengar. Pengar är väldigt bra att ha men pengar sig är inte framgång, det är hur man lever och använder sin tid här på jorden som är det viktiga. Att man lever ett liv som man själv älskar. Att man känner sig nöjd med det liv man har levt den dagen det är dags att plocka ner skylten. Att man vet att man gjort och vågat det man drömt om.

Hälsa
Mitt mål är att fortsatt ha en god hälsa och att fortsätta som jag gör idag. Jag tränar regelbundet, jag har en bra balas i träningen mellan mer intensivt till mer lugn träning. Jag har inga problem med träningen alls, det är en självklar del av mitt liv. Jag har lite svårt att förstå alla dessa diskussioner som jag hör, "jag borde komma igång med träningen, jag hinner inte, jag tränade förr men sen blev det så mycket..." För mig är det där bara ursäkter. Alla har tid. Är det något som är rättvist här på jorden så är det att vi alla har lika mycket tid till förfogande varje dygn. Sen är det upp till DIG att förfoga över tiden.

När jag jobbat dagtid och börjat jobbet kl 08 så har jag gått upp klockan 05 för att hinna träna innan frukost och resa till arbetet. Jag har tagit lunchpromenader, om så bara 15 minuter. Alla har rätt till rast. Jag har tränat senare på kvällen, istället för att tillåta mig att såsa bort i soffan framför tv:n. Jag har tagit med mig barnen många gånger. De har tyckt att det varit roligt att följa med och de får också med sig något i livet, att träning är viktigt. Och nej, jag har inte envisats med att bara gå på Friskis och Svettis "bestämda tider pass", då blir det väldigt svårt. Jag har gått till gymmet som har öppet dygnet runt, jag har ibland haft flera olika träningskort eftersom jag tycker att det är roligt. med träning och utbudet har på så sätt ökat. Jag har tränat hemma, jag har framförallt yogat mycket hemma. Jag har tränat på min semester, mer än annars. För mig är det inte semester att deka ner sig med sprit, fett och socker dagarna i ända. Semester är för mig att ta hand om sig själv och uppleva saker tillsammans med dem man älskar. Hur andra gör är inte min business, jag ansvarar för mitt liv.

Och självklart unnar jag mig ett glas vin ibland, ibland äter jag godis, ibland äter jag pizza men det är inte dagligen. 

Jag väljer medvetet att äta sånt som jag vet att jag mår bra av. Jag intresserar mig för kost. Jag väljer mat som inte är inflammatorisk. Jag äter nästan enbart lakto/ovo -vegetariskt men jag äter fisk ibland. Jag provar nya recept, är nyfiken på ny sorts mat och nya smakkombinationer. TIPS! Läs Maria Borelius bok "Hälsorevolutionen". Bland det mest intressanta jag har läst. Boken fick mig att se på mat på ett nytt sätt. Det spelar verkligen roll vad du stoppar in, det är också det som kommer ut. Många av oss äter oss sjuka och Livsmedelsverket för oss bakom ljuset. Läs eller lyssna,, finns på Storytel.

Jag håller ju på och tampas med meditation som jag tidigare skrivit om. Nu har jag börjat en 12 veckors kurs i just meditation. Yeey...Precis vad jag behöver för att få det att fungera och att få in meditation lika självklart som tandborstning. Jag gör något åt det hela.

Jag vill bli mindre stressad, vilket jag tycker att jag redan blivit om man jämför hur det såg ut för något år sedan. Men jag vill bli ännu bättre på att behärska mig. Jag  blir fortfarande galet irriterad ibland på skitsaker till exempel.

Fritid

Mycket av min fritid handlar ju om familj och träning. Men i övrigt vill jag resa mer, upptäcka mer, bli lite mer kulturell, gå på teater, opera, stråkkonsert, museum, jazzklubb, bluesklubb, rockkonserter ja, mer av det goda. Jag har nämnt för min man hur tankarna går och i och med det så bokade han in teaterföreställning åt oss i november! Jag vill besöka yogastudios från norr till söder i Sverige och jag vill åka till Indien på yogaretreat, Costa Rica, USA, Madagaskar, Västindien bla bla, jag vill se hela världen. Nästa år ska vi resa till Nya Zeeland.

Kärlek

Jag vill hålla kärleken levande, vara den bästa fru man kan bli. Jag vet att jag ibland låter frustration och humör ta lite för mycket plats hemma. Det blir så, någonstans ska det ut. Jag har inga direkta förebilder på bra fruar men ja får väl fantisera om hur den bästa frun skulle göra och själv göra så.

Familjen/Vänner

Jag prioriterar familjen och har samtidigt behov av egen tid regelbundet. Vänner skulle jag kunna ha fler av. Jag har väldigt få nära vänner men fler ytliga bekanta som jag i princip aldrig umgås med egentligen. Jag har svårt att lita på folk och håller väl alltid en viss distans. Det klickar med några få, där allt bara stämmer. Där man kan slappna av och vara sig själv. Ett mål borde vara att åtminstone hitta en ny nära vän inom det närmaste året.

Egen utveckling

Ja tack, alltid. Jag vill alltid utvecklas till att bli en bättre version av mig själv, lära mig nya saker. Jag vill ta tag i yogan och göra ngt mer av den, jag är utbildad instruktör och har väl hittat olika ursäkter för att inte göra ngt av det på ett sätt. Jag har funderat mkt på detta sen jag skrev om det tidigare och nu bestämt mig för att jag ska hålla i pass under året. Jag har mycket erfarenhet även om jag inte är Yogalärare. Jag kan likväl hålla i pass. precis som Malin Berghagen som också "bara" är instruktör (men hon är känd).

Fysisk omgivning

Fysisk omgivning...Jag trivs som vi bor. Det finns saker att göra i hemmet hela tiden och vi ska renovera, fixa tvättstuga bland annat. Mycket har hänt under de år vi levt tillsammans. Invändigt och utvändigt.

Okej, jag har nyligen börjat en mer medveten resa genom livet i syfte att öka livskvalitet och lycka. Det är svårt att skriva om allt jag gör och allt jag tänker, det blir för mycket att läsa. Men jag kan säga att det redan nu har blivit viss skillnad. Jag har tagit tag i saker som tex. detta med meditation, jag har bestämt mig för att hålla yogapass, jag har även bestämt mig för saker och ting kring kosten och provat mängder av olika recept, jag läser mer böcker och är mer medveten. Jag är glad och mår bra mest hela tiden, det känns spännande!