Filosofi och historia med Josephine Selander

Äntligen är utbildningen igång igen! I stekhet värme och i för varma kläder har dagen spenderats på Hälsans Hus i Stockholm med Josephine Selander vid tyglarna. Vi har tagit oss från flera tusen år före vårtideräkning fram till idag under banderollen yoga- och utifrån ett akademiskt perspektiv ska tilläggas. 

Hon är helt förtjusande denna kvinna! (Jossan) En sån härlig utstrålning och med ett tydligt intresse som smittar av sig! Justnu känns det iaf som att jag har en begriplig röd tråd och jag är rätt övertygad omatt denna utbildning toppar med extra alltför den som vill luta sig mot vetenskap! 

Imorgon är vi på Yoga Shakti igen vid Högbergsgatan! Yogaklass inleder (yeeey) och sen rasslar vi vidare in i Yoga Sutra med allt vad det innebär. Oerhört intressant. Skulle kanske börja studera mer filosofi? 

Hare! ✨

25 augusti, välja rätt fokus

Jag sitter ute i soffan på trädäcket vid poolen. Jag har nyss skrivit ett långt inlägg på denna blogg och helt plötsligt försvann all text. Jag känner mig minst sagt irriterad och upprörd men försöker behålla mitt lugn. Fokus.

Jag känner mig förvirrad. Från höstväder med regn och rusk och grå himmel har solen helt plötsligt återvänt med värme i sitt bagage. Jag som har ställt in mitt sikte på varmare kläder och skor. Vad är detta? Jag ska inte klaga, jag älskar sommaren. Verkligen. Men jag är likväl förvirrad. Det är som en kärlek som har lämnat en och som sen helt plötsligt kommer tillbaka med Tröstande och varma ord. Vad ska man tro? Nåväl det är bara att njuta så länge som det är möjligt. Värmen är alltid bättre än kyla. Ljus är alltid bättre än mörker. ❤️

Denna dag är inställd på Slow. Så pass mycket slow att jag glömde bort att jag skulle på LPG behandling imorse. Så nu vet jag att jag kommer att få betala för en behandling som jag inte har varit på. Tråkigt men sådana är reglerna. 

Jag har ringt och gratulerat min pappa som fyller 70 år idag, och han har rymt hemifrån. Jag har legat på bollar och masserat och tryckt på ömma muskler och bindväv (pressur) Jag har lyssnat på en serie på yogobe  som handlar om IBS.

Det har nu gått en månad sedan jag började mitt nya jobb. Jag trivs förhållandevis bra, det är ett högt tempo och dagarna går fort och så vidare. Saker och ting börjar visa sig, det vill säga att saker kryper fram som kanske inte är så bra, precis som det är på alla arbetsplatser. Gnissel på arbetsplatsen som behöver tas om hand, saker som man borde ha gjort något åt för längesen som nu har vuxit sig till ett stort problem. Personal som mår dåligt och personer som försöker markera revir och andra försöker medvetet eller omedvetet platta till någon annan. Suck.

Det är tur att jag har yogan som följeslagare som påminner mig att andas. Att välja rätt fokus. Att slå på Parasympatiska systemet, att dra mig själv tillbaka till det som är rätt och bra när tankarna surnar. 🙏🏻

Nästa vecka börjar äntligen yogautbildningen igen efter sommaruppehåll! Jag ser jättemycket fram mot detta och hoppas att jag kommer tillbaka fylld med ny energi,inspiration och en ny och större tro på mig själv! 

Energi rinner tillbaka in

Jag som byter jobb så ofta har ju bytt jobb igen nu då. Började i Västerås i måndags, dagtid, ingen jour, ingen sökare, dagarna går fort, det finns utmaningar Halleluja🙏🏻 

Jag är inne i en period där jag känner mig ganska nöjd! Det finns en underliggande glädje i tillvaron på något sätt. Inte så mycket som suger energi och livskraft utan det är istället som att energi rinner tillbaka in i mig🦋✨ Så skönt!

Jag har senaste dagarna tagit mig tid att reflektera lite över året som gått och jag inser att året berikat på många sätt och att jag faktiskt gjort saker som jag tidigare bara drömde om! ☘️✨

Min semester är slut, jag hade 3 veckor innan nya jobbet. Övriga familjen har fortfarande ledigt. Lata dagar för barnen, maken snickrar och åker skateboard (efter väldigt många års uppehåll. Vi pratar ungdomstid).

Vecka 34 börjar jag på Din Balans yogastudio och kommer att ha klass på torsdagar kl 19. I november ska jag gå en Yinyoga utbildning! Kul! 🌸

I slutet av denna månad är yogautbildningen igång igen! Jag ser mkt fram mot det! Det ger så mkt inspiration och energi påmånga sätt!🌸 

Som sagt, det finns mkt prana just nu, livsenergi! ✨🙏🏻

I am Always enough!

❤️Jag fick så otroligt fin feedback igår av en elev efter yogaklassen. ❤️ Du är så professionell, integrerad och trygg! ”Du måste ha hållit på med det här väldigt länge, eller hur? ”❤️ Tänka sig, förra sommaren, i värmen, det var då det lossnade. Jag bestämde mig! Baaam! 💨 Jag var redan  utbildad yogainstruktör men vågade inte göra något mer med det! Jag sa till mig själv ” jag kan inte, törs inte, vågar inte instruera, jag är värdelös osv.❤️ När jag väl bestämt mig var det enkelt! Jag började göra det jag älskar. Jag höll i fria klasser för att komma igång, anmälde mig till en yogalärarutbildning. En utbildning som på sitt sätt fann mig❤️ Jag är så tacksam❤️ Så mycket har hänt sedan förra sommaren som jag aldrig kunnat föreställa mig! ❤️Jag duger❤️ Den här resan är bland de bästa i mitt liv❤️