Filosofi och historia med Josephine Selander

Äntligen är utbildningen igång igen! I stekhet värme och i för varma kläder har dagen spenderats på Hälsans Hus i Stockholm med Josephine Selander vid tyglarna. Vi har tagit oss från flera tusen år före vårtideräkning fram till idag under banderollen yoga- och utifrån ett akademiskt perspektiv ska tilläggas. 

Hon är helt förtjusande denna kvinna! (Jossan) En sån härlig utstrålning och med ett tydligt intresse som smittar av sig! Justnu känns det iaf som att jag har en begriplig röd tråd och jag är rätt övertygad omatt denna utbildning toppar med extra alltför den som vill luta sig mot vetenskap! 

Imorgon är vi på Yoga Shakti igen vid Högbergsgatan! Yogaklass inleder (yeeey) och sen rasslar vi vidare in i Yoga Sutra med allt vad det innebär. Oerhört intressant. Skulle kanske börja studera mer filosofi? 

Hare! ✨

25 augusti, välja rätt fokus

Jag sitter ute i soffan på trädäcket vid poolen. Jag har nyss skrivit ett långt inlägg på denna blogg och helt plötsligt försvann all text. Jag känner mig minst sagt irriterad och upprörd men försöker behålla mitt lugn. Fokus.

Jag känner mig förvirrad. Från höstväder med regn och rusk och grå himmel har solen helt plötsligt återvänt med värme i sitt bagage. Jag som har ställt in mitt sikte på varmare kläder och skor. Vad är detta? Jag ska inte klaga, jag älskar sommaren. Verkligen. Men jag är likväl förvirrad. Det är som en kärlek som har lämnat en och som sen helt plötsligt kommer tillbaka med Tröstande och varma ord. Vad ska man tro? Nåväl det är bara att njuta så länge som det är möjligt. Värmen är alltid bättre än kyla. Ljus är alltid bättre än mörker. ❤️

Denna dag är inställd på Slow. Så pass mycket slow att jag glömde bort att jag skulle på LPG behandling imorse. Så nu vet jag att jag kommer att få betala för en behandling som jag inte har varit på. Tråkigt men sådana är reglerna. 

Jag har ringt och gratulerat min pappa som fyller 70 år idag, och han har rymt hemifrån. Jag har legat på bollar och masserat och tryckt på ömma muskler och bindväv (pressur) Jag har lyssnat på en serie på yogobe  som handlar om IBS.

Det har nu gått en månad sedan jag började mitt nya jobb. Jag trivs förhållandevis bra, det är ett högt tempo och dagarna går fort och så vidare. Saker och ting börjar visa sig, det vill säga att saker kryper fram som kanske inte är så bra, precis som det är på alla arbetsplatser. Gnissel på arbetsplatsen som behöver tas om hand, saker som man borde ha gjort något åt för längesen som nu har vuxit sig till ett stort problem. Personal som mår dåligt och personer som försöker markera revir och andra försöker medvetet eller omedvetet platta till någon annan. Suck.

Det är tur att jag har yogan som följeslagare som påminner mig att andas. Att välja rätt fokus. Att slå på Parasympatiska systemet, att dra mig själv tillbaka till det som är rätt och bra när tankarna surnar. 🙏🏻

Nästa vecka börjar äntligen yogautbildningen igen efter sommaruppehåll! Jag ser jättemycket fram mot detta och hoppas att jag kommer tillbaka fylld med ny energi,inspiration och en ny och större tro på mig själv! 

Energi rinner tillbaka in

Jag som byter jobb så ofta har ju bytt jobb igen nu då. Började i Västerås i måndags, dagtid, ingen jour, ingen sökare, dagarna går fort, det finns utmaningar Halleluja🙏🏻 

Jag är inne i en period där jag känner mig ganska nöjd! Det finns en underliggande glädje i tillvaron på något sätt. Inte så mycket som suger energi och livskraft utan det är istället som att energi rinner tillbaka in i mig🦋✨ Så skönt!

Jag har senaste dagarna tagit mig tid att reflektera lite över året som gått och jag inser att året berikat på många sätt och att jag faktiskt gjort saker som jag tidigare bara drömde om! ☘️✨

Min semester är slut, jag hade 3 veckor innan nya jobbet. Övriga familjen har fortfarande ledigt. Lata dagar för barnen, maken snickrar och åker skateboard (efter väldigt många års uppehåll. Vi pratar ungdomstid).

Vecka 34 börjar jag på Din Balans yogastudio och kommer att ha klass på torsdagar kl 19. I november ska jag gå en Yinyoga utbildning! Kul! 🌸

I slutet av denna månad är yogautbildningen igång igen! Jag ser mkt fram mot det! Det ger så mkt inspiration och energi påmånga sätt!🌸 

Som sagt, det finns mkt prana just nu, livsenergi! ✨🙏🏻

I am Always enough!

❤️Jag fick så otroligt fin feedback igår av en elev efter yogaklassen. ❤️ Du är så professionell, integrerad och trygg! ”Du måste ha hållit på med det här väldigt länge, eller hur? ”❤️ Tänka sig, förra sommaren, i värmen, det var då det lossnade. Jag bestämde mig! Baaam! 💨 Jag var redan  utbildad yogainstruktör men vågade inte göra något mer med det! Jag sa till mig själv ” jag kan inte, törs inte, vågar inte instruera, jag är värdelös osv.❤️ När jag väl bestämt mig var det enkelt! Jag började göra det jag älskar. Jag höll i fria klasser för att komma igång, anmälde mig till en yogalärarutbildning. En utbildning som på sitt sätt fann mig❤️ Jag är så tacksam❤️ Så mycket har hänt sedan förra sommaren som jag aldrig kunnat föreställa mig! ❤️Jag duger❤️ Den här resan är bland de bästa i mitt liv❤️ 

Våga

Vad ska jag säga? Evigheter sedan jag skrev något nu igen men det är väl så det blir antar jag. Att jag inte skrivit betyder inte att jag inte existerar. Jag finns och MASSOR har hänt inser jag nu när jag tittar igenom bloggen😘 Livet har rullat på med arbete och vardagsbestyr. Tråkiga händelser har jag även varit med om när jag förlorat en nära anhörig. Min pappas sambo som funnits i mitt liv sedan jag var nio år. Oerhört ledsamt.😞 Livet går trots allt vidare precis som det ska!

Jag har tre långhelger kvar på min yogalärarutbildning, färdig i oktober med min 200 h🤩🤩🤩! Jag undervisar för fullt! Jag höll i mina fria klasser i idrottshallen i dryga 7-8 månader, sen, som av en händelse så hörde min favoritstudio av sig och undrade om jag kunde tänka mig att vikariera! 🥰 Angelica som äger studion är en av mina största inspirationskällor vad gäller yoga! Hon är helt fantastisk! Hennes energi är oslagbar! Och hon Hörde av sig till mig! Till mig! ❤️Självklart svarade jag ja! Naturligtvis blev jag lite nervös men tänkte samtidigt att det är nu eller aldrig! Så när Angelica och hennes käraste var bortresta i Thailand under flera månader så höll jag i hennes klass på måndagar!🌸  Jag är sedan dess kvar som vikarie i hennes studio. Denna möjlighet har utvecklat mig enormt mycket och det har varit så otroligt roligt! Att få möjlighet att undervisa i en riktig studio parallellt med att jag utbildar mig till yogalärare! Det kan inte bli bättre! 🌸 Jag hörde även av mig till en nyöppnad studio i närheten av där jag bor. Och jag fick även möjligheten att börja undervisa där! Believe it or not🍓Nu börjar det lida mot höst och jag kommer att börja i en annan yogastudio som jag verkligen känner mig hemma i🥰 En av mina absolute favoriter! Studion är belägen i Eskilstuna och ägs av den fina

yogaläraren Daniela Schütt! Jag har gått på många av hennes Ashtangaklasser, höftklasser, pressur och mycket annat! Jag är så otroligt tacksam och glad över denna möjlighet. Daniela är i mina ögon en av de absolut mest kunniga yogalärarna vi har och hon inspirerade mig oerhört mycket! Så jag kommer att ha fasta klasser varje torsdag till att börja med! Wow🌸 Jag har alltså fått chansen att vara en del av mina två favoritstudios och jag slutar på den tredje då jag av personliga skäl inte riktigt trivs och har svårt att ha klass just den tiden jag har under helgen. Studion är superfin och jag har inget ont att säga. Ibland stämmer det inte bara och jag lyssnar på mitt ❤️ ☘️Jag har även startat ett eget företag! Vem trodde det för ett år sedan?☘️ Enskild firma med inrikting yoga❤️

☘️Jag hade aldrig kunnat drömma om att jag skulle sitta i denna sits som jag gör just idag! Jag trodde aldrig att jag skulle kunna bli yogalärare och att jag skulle vara en del av något så fint och stort! Det är verkligen drömmar som har slagit! Law of attraction I believe it! ✨

Jag har också beslutat mig för att byta jobb då jag inte trivdes alls med att bli störd på nätterna (sovande beredskapstid) Jag kände mig aldrig riktigt hemma där  känns som ett bra beslut💕 Jag ser mycket fram emot min nya tjänst som innefattar ledarskap! Jag går alltså tillbaka till ledarskapet, något som jag funderat över ganska länge. 🤩 Det ska bli oerhört roligt och känns spännande på alla sätt! 💕 Jag har yogan med mig som ständig följeslagare och jag tänker att tiden får visa vilken väg jag ska gå framöver. Just nu har jag det bästa jag kan ha- just nu. 

🎈Ja just det! Jag kommer även att Utbilda mig till Yinyoga lärare i november🦋

Familjen kommer även att göra den längsta resan någonsin (för oss) i höst när vi åker till Nya Zeeland! Drömmar slår verkligen in man måste VÅGA tro😇

🙏🏻 Namaste! 

Peace☮️ Åsa❤️

Det händer!

❤❤💓💓💓 Nu var det ett tag sedan jag skrev. Jag vet. Men. Jag insåg att jag i vanlig ordning hamnade i zonen för "måste och prestation" och uppdateringen av bloggen blev ett stressmoment. Därav en paus och nu med löfte till mig själv om att inte känna krav om att skriva. Jag skriver när jag vill och känner för det.


Jag skiter i om någon läser, ärligt talat, jag skriver i första hand för min egen skull men med vetskap om att andra eventuellt kan komma att läsa. Därför besparar jag alltför känsliga och privata detaljer här i bloggen.


Jag kan säga så här. Min resa mot att uppnå mer glädje i livet, öka livskvalitet, förverkliga mina drömmar  osv. har börjat!!! Verkligen börjat!


Jag har ägnat mkt tid åt att läsa allehanda böcker om livskvalitet, öka sin kreativitet, personlig utveckling, yogaböcker och andra böcker. Jag läser hela tiden och flera böcker samtidigt. Just nu läser jag bland annat Ulrica Norbergs senaste bok "Andas". Love it. Hon delar med sig av fantastiska tankar, forskning och metoder kring vår andning. Jag är helt tagen.


Nåväl....Kort sagt. Jag har tagit tag i en del saker som jag verkligen, verkligen önskat men inte gjort något åt. Saker som utkristalliserat sig från en mängd andra saker. Saker som återkommit i mina tankar om och om igen under låååång tid.


1. Jag kommer att börja en yogalärarutbildning i januari 2019! Jag har redan nu en del av kursmaterialet och ligger i lite förstudier kan man säga! Jag är så grymt taggad över detta! Och jo, jag vill bli yogalärare och undervisa. Inte gå en utbildning bara för min egen skull! Jag kommer att börja på Nordiska yogainsitutet! Helt fantastiskt. Jag har läst böcker av Josephine Selander som är grundaren till institutet och yogaformen Viryayoga. Och nu ska jag börja där, på just den skolan! Wooow!


2. Jag har börjat hålla i yogaklasser! WOOOW! Ja, det är fanimej sant. Jag bara bestämde mig. Det fanns ingen återvändo. Det vara bara att skrida till verket och- jag är så förbannat lycklig över detta. Det är bland det bästa jag har gjort i mitt liv. Visst, pirrigt i magen och så men väl på plats så kändes det som att jag gjort det flera gånger förr. Inspirationen kom till mig och jag vågade ändra på saker som jag planerat, jag lyckades mycket bra med att instruera, allt bara satt! 17 personer kom till första klassen! 17 personer! Jag fick bra feedback och tacksamhet tillbaka.
Jag kör på hemmaplan, lokala idrottshallen. Fria yogaklasser. Win/win. Jag får träna och göra det jag älskar och människorna som kommer får yoga gratis och förhoppningsvis får de även med sig mer än enbart den fysiska aspekten.

3. Jag ska hyra en ateljé! Japp! Det är fanimej sant det också. Jag kommer att hyra en riktig ateljé där jag kan ha mina målarsaker stå framme hela tiden. Det finns bänk och fönster i taket, bra belysning, lagom stort! Perfekt! Så, nu kan jag göra mer av det som jag älskar. Måla, skapa, bara vara i stunden bland dukar och färger.


Ja, så jag är mig själv evigt tacksam över att jag började denna resa. Det hela började faktiskt med boken "Munken som sålde sin Ferrari". Tack till Robin Sharma som varit startskottet för allt detta. En man som jag aldrig träffat men ändå som fått en så stor betydelse i mitt liv. Thank You!

Du är en del av något större

Sen jag skrev sist har jag befunnit mig i vardagen med jobb och allt som hör till. Barnen har börjat skolan den här veckan och rutinerna börjar komma tillbaka i familjen. Skönt på ett sätt och jag tror att även barnen tycker det, även om de vill ge sken av att skolan är såå tråkig. Nu träffar de ju kompisarna varje dag, bara det!

Igår var det APT på jobbet och jag tror att vi alla gick därifrån med olika grader av både oro och ilska. I samband med en större förändring som vi engagerat oss i mycket så presenterar arbetsgivaren förslag till oss som enbart innebär försämrade arbetsvillkor. Det suger. Energi. Jag tänker på det mycket. Ingenting är bestämt. Vi är inne i förhandling. Jag känner mig dock negativ. Just nu.

Yogaklasserna är igång igen efter sommaruppehåll och härligt är det. Jag uppskattar verkligen läraren och klassernas innehåll. De håller mig levande.

Jag har börjat ta tag i saker på min lista. Bestämt mig för att göra och inte bara tänka.

Min dotter kände sig uttråkad förra helgen och vi skrev då hennes lista, saker som hon vill göra. Vi har planerat in saker även på den! Vi ska åka till Naturhistoriska bland annat! 

Jag fortsätter att läsa olika böcker och bland annat så läser jag "Den magiska gnistan" av Kajsa Ingemarsson. Boken tilltalar mig mer och mer, den förmedlar ett synsätt, en alternativ livsåskådning som känns spännande och energibringande. Bland annat att vi kan välja att se att vi alla är en del av något större, en del av universum. Vi är alla sammanlänkade i en och samma enhet. Inte separata öar. Att alla har en unik betydelse och att vi kan tanka oss på energi från det stora nätverket ( universum), att vi hamnar i flow när vi är rätt. Där vi har vår passion. Det är då vi kopplar upp oss och tiden flyger iväg.

Jag läser också Framgångsboken av Alexander Pärleros. Också intressant och inspirerande för att få fart framåt. Den unge mannen vet vad han talar om. Väl underbyggt och inga konstigheter.

Jag är ledig idag och har varit på massage. Stel i axlar och rygg. Som alltid. Tar det annars lugnt. Har plockat en bukett solrosor🌻🌻🌻, druckit te och nu sitter jag och skriver. Ska på yoga ikväll 🧘🏼‍♀️ men annars får nog den här dagen lunka på utan större planering.